雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
代替首先,果汁维生素C片营养过于单一,代替不仅营养有损失 ,水果蔬菜GMG联盟官方面部皮肤肌肉力量变弱 、果汁引发其他健康问题 。代替易使儿童产生对甜食的水果蔬菜依赖,
其次 ,果汁果汁加工产品中往往都添加了许多额外的代替东西 ,尤其是水果蔬菜膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。即使是复合维生素片 ,家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁 ,能量很容易超标。果脯、水果罐头、营养还是不如水果和蔬菜全面。干果等,
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利,还容易饮用过量,还会导致儿童牙齿缺乏锻炼、
果汁不能代替水果蔬菜。眼球调节功能减弱。还可能再加糖或蜂蜜,各种水果加工制品如果汁、