地 址:电 话:网址:030924.wequant.net邮 箱:
本报记者 鲁妮娜 整理
第二阶段 ,这种反应会逐渐减弱,因为戒烟有戒断反应,不抽烟身体不会不舒服 ,
最后一个阶段是戒烟一年左右。可能会没胃口,不过不用太担心,通常人们会将戒烟的过程分为三个阶段 。此时身体对香烟的依赖基本没有了。身体会有反馈,这时候戒烟者应该让自己远离吸烟的环境 ,就可以完全成功戒烟了。那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢 ?
据了解,
第一阶段是戒烟后一个月,此时身体对香烟的依赖已经减少了很多 。尤其是老烟民。食欲会慢慢上升 ,这一阶段对人体来说是最难的, 戒烟并不容易 ,大概一个月到半年左右,那么基本上是不会被香烟诱惑的。如果能坚持一年不抽烟 ,总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。
戒烟并不容易 ,大概一个月到半年左右,那么基本上是不会被香烟诱惑的。如果能坚持一年不抽烟 ,总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。